Промоція психогієнічних практик серед учасників освітнього процесу в умовах екологічних та епідемічних загроз: гендерний аналіз
Анотація
Актуальність дослідження зумовлена зростанням кількості стресогенних чинників у сучасному освітньому середовищі, зокрема екологічних, епідемічних та військових загроз, які негативно впливають на психологічне благополуччя учасників освітнього процесу. У цих умовах особливої ваги набуває поширення психогігієнічних практик як засобу підтримки ментального здоров’я та формування здатності до саморегуляції. Метою дослідження було виявлення гендерних особливостей психогігієнічних практик (на прикладі майндфулнес) серед учасників освітнього процесу в умовах екологічних та епідемічних загроз і обґрунтування напрямів гендерночутливої промоції. Методологічну основу дослідження становила інтеграція гендерного й системного підходу та концепції майндфулнес. Теоретичним підґрунтям виступає авторська модель практик психогігієни, що включає базові практики (фізична та ментальна) та похідні (комунікативна, інформаційна, рекреаційна). Емпіричне дослідженням (на прикладі майндфулнес-практик) проведено із використанням «П’ятифакторного опитувальника майндфулнес». У дослідженні взяли участь 502 респонденти, які є учасниками навчального процесу, серед яких більшість здобувають освітній рівень бакалавра, а також взяли участь магістри та аспіранти. У представників обох гендерних груп домінує середній рівень розвитку компонентів майндфулнес (у межах 60-70 %). Виявлено статистично значущі гендерні відмінності за шкалами «спостереження» та «усвідомлена дія»: жінки демонструють вищі показники здатності до сенсорного та емоційного усвідомлення, тоді як чоловіки – вищий рівень усвідомленої діяльності. За іншими шкалами суттєвих відмінностей не зафіксовано. Отримані дані свідчать про вплив соціокультурних чинників на формування компонентів усвідомленості. Практична цінність дослідження полягає у можливості використання його результатів психологами, педагогами та адміністрацією закладів освіти для розроблення гендерночутливих програм підтримки ментального здоров’я, профілактики стресу та впровадження майндфулнес-практик у системі психологічного супроводу учасників освітнього процесу в умовах кризових і надзвичайних ситуацій
Використані джерела
- Bonnett, M. (2019). Towards an ecologization of education. The Journal of Environmental Education, 50(4-6), 251-258. doi: 10.1080/00958964.2019.1687409.
- Daniel, C., Chowdhury, R.M.M.I., & Gentina, E. (2024). Mindfulness, spiritual well-being, and sustainable consumer behavior. Journal of Cleaner Production, 455, article number 142646. doi: 10.1016/j.jclepro.2024.142293.
- Fagioli, S., Pallini, S., Mastandrea, S., & Barcaccia, B. (2023). Effectiveness of a brief online mindfulness-based intervention for university students. Mindfulness, 14, 1234-1245. doi: 10.1007/s12671-023-02128-1.
- Fazia, T., et al. (2023). Improving stress management, anxiety, and mental well-being in medical students through an online mindfulness-based intervention: A randomized study. Scientific Reports, 13, article number 8214. doi: 10.1038/s41598-023-35483-z.
- Frankl, V. (2020). Man’s search for meaning: A psychologist in a concentration camp. Kyiv: KSD.
- Fu, Y., Song, Y., Li, Y., Sanchez-Vidana, D.I., Zhang, J.J., Lau, W.K., Tan, D.G H., Ngai, S.P.C., & Lau, B.W. (2024). The effect of mindfulness meditation on depressive symptoms during the COVID-19 pandemic: A systematic review and meta-analysis. Scientific Reports, 14(1), article number 20189. doi: 10.1038/s41598-024-71213-9.
- Gallo, G.G., Curado, D.F., Machado, M.P.A., Espíndola, M.I., Scattone, V.V., & Noto, A.R. (2023). A randomized controlled trial of mindfulness: Effects on university students’ mental health. International Journal of Mental Health Systems, 17, article number 32. doi: 10.1186/s13033-023-00604-8.
- Gerbarg, P.L., Cruz-Cordero, Y.L., Conte, V.A., García, M.E., Braña, A., Estape, E.S., & Brown, R.P. (2023). Breathbody-mind core techniques to manage medical student stress. Global Advances in Integrative Medicine and Health, 10. doi: 10.1177/23821205231212056.
- González-Martín, A.M., Aibar-Almazán, A., Rivas-Campo, Y., Castellote-Caballero, Y., & CarcelénFraile, M.C. (2023). Mindfulness to improve the mental health of university students: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Public Health, 11, article number 1284632. doi: 10.3389/fpubh.2023.1284632.
- Hundertaylo, Yu.D. (2025). Prospects for promoting psychohygiene practices among participants in the educational process in the context of counteracting environmental and epidemic threats to human health. Habitus, 78, 113-117. doi: 10.32782/hbts.78.2.21.
- Kabat-Zinn, J. (1991). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. New York: Delta Trade Paperbacks.
- Kaplunenko, Ya.Yu., & Kuchyna, V.V. (2023). Adaptation and validation of the short five-factor mindfulness questionnaire (FFMQ-15). Organizational Psychology. Economic Psychology, 1(28), 95-105. doi: 10.31108/2.2023.1.28.10.
- Karamushka, L.M., Kredentser, O.V., Tereshchenko, K.V., Lahodzinska, V.I., Ivkin, V.M., Klymenko, N.H., & Kovalchuk, O.S. (2024). Technologies for ensuring the mental health and well-being of educational personnel under conditions of war and post-war recovery. Kyiv: G.S. Kostiuk Institute of Psychology, National Academy of Pedagogical Sciences of Ukraine.
- Larina, T. (2024). The role of mindfulness in coping with the experience of war: An analysis of empirical data. Scientific Studios on Social and Political Psychology, 30(2), 53-59. doi: 10.61727/sssppj/2.2024.53.
- Miller-Chagnon, R.L., Shomaker, L.B., Prince, M.A., Krause, J.T., Rzonca, A., Haddock, S.A., Zimmerman, T.S., Lavender, J.M., Sibinga, E., & Lucas-Thompson, R.G. (2024). The benefits of mindfulness training for momentary mindfulness and emotion regulation: A randomized controlled trial for adolescents exposed to chronic stressors. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 92(12), 800-813. doi: 10.1037/ccp0000910.
- Siripongpan, A., Niyamosot, S., & Srinuchasart, P. (2023). Using mindfulness-based interventions for increasing medical students’ resiliency to stress: Quasi-experimental study. Journal of the Psychiatric Association of Thailand, 68(3), 295-304.
- Sperling, E.L., Hulett, J.M., Sherwin, L.B., Thompson, S., Bettencourt, B.A., & Pietschnig, J. (2023). The effect of mindfulness interventions on stress in medical students: A systematic review and meta-analysis. Plos One, 18(10), article number e0286387. doi: 10.1371/journal.pone.0286387.
- World Health Organization. (2022). World mental health report: Transforming mental health for all. Retrieved from https://www.who.int/publications/i/item/9789240049338.
- World Medical Association. (2013). Declaration of Helsinki: Ethical principles for medical research involving human subjects. JAMA, 310(20), 2191-2194. doi: 10.1001/jama.2013.281053.